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第三章 在工作中修习正念3.1
00:00
22:20
1.观呼吸40-43
2.找到一处呼吸的空间44
3.放松的正念之铃45-46
4.享受坐着的感觉47-48
5.安坐在当下49-51
6.正念行走52-54
以上内容来自专辑
和繁重的工作一起修行 |一行禅师
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5.2 五项正念修习和滋养快乐的三种方法
47
20:30
第五章 平和喜乐地成就事业5.1职场的三种权力,理解、爱与放下
55
18:45
第四章 回家之后的放松
53
16:53
3.4 不被情绪所左右
36
17:36
3.3 工作中的情绪管理
23
25:31
3.2 无论身居何处,无论行住坐卧,你都可以行禅
28
25:26
第三章 在工作中修习正念3.1
46
22:20
第二章 一天的开始
50
20:17
第一章 和繁重的工作一起修行
50
14:03
本书与作者
27
03:13
主播信息
静在某中
爱独处,爱读书,热爱一切美好
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