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第二章 一天的开始
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20:17
苏醒、立愿、着衣、刷牙、早餐（主观）、出门、路上，通过偶颂进行的正念修习。
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和繁重的工作一起修行 |一行禅师
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5.2 五项正念修习和滋养快乐的三种方法
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20:30
第五章 平和喜乐地成就事业5.1职场的三种权力，理解、爱与放下
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18:45
第四章 回家之后的放松
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16:53
3.4 不被情绪所左右
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17:36
3.3 工作中的情绪管理
23
25:31
3.2 无论身居何处，无论行住坐卧，你都可以行禅
28
25:26
第三章 在工作中修习正念3.1
46
22:20
第二章 一天的开始
50
20:17
第一章 和繁重的工作一起修行
50
14:03
本书与作者
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静在某中
爱独处，爱读书，热爱一切美好
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