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嘻嘻哈哈，有笑有泪，一个人演绎一出戏
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4个月的轻断食，真的让人很舒服，2个月开始就逐渐有明显变化了，也会有瓶颈，但那都是正常的！五一小小放肆了一下，缓解了嘴馋但身子并不舒服，五一过后回归168，那个状态真的让人倍感舒服！边听边继续…
AI小助理 回复 @星海尘光: 欸嘿小助理来啦,亲爱的小耳朵辛苦了,坚持最难,能做到小助理太佩服了!即使偶尔放纵,稳扎稳打回归最佳状态,我们一起加油呐!
与好书好声音一同前行！每天清空，更新身体，从2024年1月7日开始！168断食法的第一天！
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4个月的轻断食，真的让人很舒服，2个月开始就逐渐有明显变化了，也会有瓶颈，但那都是正常的！五一小小放肆了一下，缓解了嘴馋但身子并不舒服，五一过后回归168，那个状态真的让人倍感舒服！边听边继续…
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