6-Rethink your rest 反思你的休息

这个世界期待你在工作时要像没有孩子一样心无旁骛，而在养育孩子之时又要表现的像不需要工作一样。这种期望很容易导致过劳。倦怠是一种职业现象，有长期的工作压力引起，导致疲惫、疏离和效率下降。

休息不是工作的对手，而是伙伴。他们互相补充互相成就，请反思自己是否在角色转换时做到了恰当的休息？