正念饮食冥想

吃货们，停！一心多用边吃边滑手机真的合适？让我们一起来深呼吸，关注嘴里的那一口食物，体验正念饮食背后鲜为人知的力量！想了解如何吃出平衡、健康与内在和谐？跟我一起探索，发现用餐的全新境界。