《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇3. 卧式瑜伽体位
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- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇2. 坐姿瑜伽体位6604:37
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇3. 卧式瑜伽体位4904:43
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 4. 俯卧式瑜伽体位4705:11
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 5. 反转式瑜伽体位3705:00
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 6. 平衡式瑜伽体位2304:38
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 7. 伸展式瑜伽体位3504:38
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 8. 力量型瑜伽体位2205:12
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 9. 冥想式瑜伽体位2105:30
- 《你好，瑜伽》第二章：体位练习篇 10. 瑜伽序列组合练习1006:08
- 《你好，瑜伽》第三章：呼吸与冥想篇 1. 呼吸的原理与技巧1505:36
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