冬季养生第一菜

冬季养生第一菜：萝卜
00:02:08:长寿第一肉：羊肉温补气血，暖中去寒
00:04:09:山楂的最佳使用方法：生吃或熬汤或泡茶，搭配决明子能降低血脂？
00:06:15:枸杞的多种功效：明目、养颜、降低胆固醇、增强免疫功能等
00:08:15:燕麦粥：降血脂、降胆固醇、血糖、通便的健康食品