樰俪工作坊 *生活篇 第六辑：好好爱自己，照亮自己和他人

人生杂谈之六（百态人生）
大家好，我是主播丽Shirley,欢迎大家来到《人生杂谈》丽Shirley聊百态人生节目，下面我们聊一聊如何爱自己

爱自己，是人生最最重要的事。清晨享用了美味的咖啡和早餐、通勤路上听了喜欢播客的新节目、高情商拒绝了领导的无理要求、准点下班跟亲朋好友吃个火锅、回家做些自己喜欢的事情、躺到床上冥想片刻美美入睡…每天，你都是怎么爱自己的？我是主播丽Shirley.结合自己的生活经验，总结了二十条，分享给大家，希望能对您有所帮助。
1，定时给自己买一束鲜花或者一份小礼物。
2，每天都进行深呼吸锻炼。

3，坚持良好的睡眠习惯。
4，养成运动的习惯，例如跑步、瑜伽等。

5，尝试新食物和烹饪技巧，享受美食。

6，定期进行身体检查。
7，写日记记录你的思想和感受。

8，考虑去看一场电影或音乐会。
9，每天都穿着舒适的衣服。

10，尝试新的美容护理方案，例如面膜或按摩。


11，在阳光下散步，享受大自然的美丽。


12，每天都保持身体清洁和卫生。

13，有可能的话，养一只喜爱的宠物，有助于感情交流和培养爱心

14，抽出时间和家人聚会，分享爱和温暖。

15，考虑学习一门新语言，以扩大自己的文化视野。
16，参加当地社区活动，结交新朋友。
17，养成阅读的习惯，探索世界各地的文化和历史。

18，学会原谅自己和他人，释放过去的怨恨。

19，学会向别人寻求帮助，不要总是独自承受压力。

20，坚持自己的价值观和信仰。

王尔德说：爱自己，才是终身浪漫的开始。
生活中，我们总是过多地照顾别人的感受，不自觉地取悦别人。
却忘了，人生最应该取悦的，其实是自己。
好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮他人。
我是主播丽是hirley.很荣幸在《人生杂谈》节目中与您相遇，感谢您的关注和订阅，更希望在专辑中看到您的评价，谢谢收听，再见

爱自己，是人生最最重要的事。清晨享用了美味的咖啡和早餐、通勤路上听了喜欢播客的新节目、高情商拒绝了领导的无理要求、准点下班跟亲朋好友吃个火锅、回家做些自己喜欢的事情、躺到床上冥想片刻美美入睡…每天，你都是怎么爱自己的？我是主播丽Shirley.结合自己的生活经验，总结了二十条，分享给大家，希望能对您有所帮助。
1，定时给自己买一束鲜花或者一份小礼物。
2，每天都进行深呼吸锻炼。

3，坚持良好的睡眠习惯。
4，养成运动的习惯，例如跑步、瑜伽等。

5，尝试新食物和烹饪技巧，享受美食。

6，定期进行身体检查。
7，写日记记录你的思想和感受。

8，考虑去看一场电影或音乐会。
9，每天都穿着舒适的衣服。

10，尝试新的美容护理方案，例如面膜或按摩。


11，在阳光下散步，享受大自然的美丽。


12，每天都保持身体清洁和卫生。

13，有可能的话，养一只喜爱的宠物，有助于感情交流和培养爱心

14，抽出时间和家人聚会，分享爱和温暖。

15，考虑学习一门新语言，以扩大自己的文化视野。
16，参加当地社区活动，结交新朋友。
17，养成阅读的习惯，探索世界各地的文化和历史。

18，学会原谅自己和他人，释放过去的怨恨。

19，学会向别人寻求帮助，不要总是独自承受压力。

20，坚持自己的价值观和信仰。

王尔德说：爱自己，才是终身浪漫的开始。
生活中，我们总是过多地照顾别人的感受，不自觉地取悦别人。
却忘了，人生最应该取悦的，其实是自己。
好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮他人。
我是主播丽是hirley.很荣幸在《人生杂谈》节目中与您相遇，感谢您的关注和订阅，更希望在专辑中看到您的评价，谢谢收听，再见