《断食疗法》

辟谷期间只喝水，不进任何食物。首先，脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以百分之九十以上的人都是脾虚的。严格的进食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。一，什么是辟谷？辟谷猿是一种密不外转的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天设施能量系统，开启人体先天潜在能量系统，以顺应身体变化进行排毒补气，调理平衡的一个自身修复过程。同时调理身心，提高机体免疫力，以达到驱病健身，延年益寿的目的。辟谷养生通过打坐，站桩，呼吸，吐纳五速燕京服气，内官导引，静心氧气太极，武术运动，爬山，交友等理论与实践相结合，内外兼修，动静相宜，身心灵全面调节。减压，示重舒心畅致，身心愉悦。辟谷的意义。