糖尿病800金句306-313句

放下淀粉吧！可以吃的食物实在是太多啦：肉类、蔬菜、瓜果、坚果……！现在不是过去四十年前什么东西都要凭票购买，现在敞开供应，丢弃固执己见的思想（米饭🍚还是吃点的😓），接受新知识、新观念吧！📚📚

“吃脂肪燃烧脂肪的原理”学会了💃🤗，感恩吴医生🙏 当没有摄入淀粉时，身体便会自动启动第二条供能方式👉就算你吃进了很多脂肪，它也被燃烧利用了，于是更健康了，也变得更苗条美丽了✌💃

坚持跟着吴医生医路前行，我要从改变自己做起、一定要做到坚持不吃坏碳水，坚持三三运动！争取做回以前的自己

不吃坏碳水，多吃好碳水，入口的食物要适量，要多样化，坚持锻炼，勤劳养出小红蟹，想血糖不降都难！

开课了

摄入淀粉比脂肪还怕，它产生血糖，让同时进去的脂肪储存起来，胰岛素又把糖合成了脂肪。

碳水、脂肪、蛋白质的三大营养。体内碳水维持新陈代谢，如果多了就是代谢综合征了，所以不要吃太多的碳水。

继续努力学习！

世界糖尿病患者我国达《1.41亿人，全球第1》， 赶紧用第二条供能方式：只要不吃淀粉、没产生高血糖，现有的葡萄糖不够用，体内自然就利用脂肪和氨基酸的通路，你吃进去的很多脂肪也被胰高血糖素分解掉了，这就是非葡萄糖方式，吃脂肪燃烧脂肪的愿理，反而瘦了、血脂降了、身体健康回归了。

跟着吴医生学习，启动第二种健康的生活方式