61 从紧绷的内在剧本里跳出来，提高涵容力

62 重建自由的内在角色，时刻给心理蓄能

60 如何改写自己的内在剧本

59 内在剧本是如何影响我们的

58 内在剧本决定着你的人生

57 第三章 提升松弛力，由内而外养出松弛感

56 怎样才能提高内心的安全感

55 安全感低的源头

54 安全感低的人 一边渴望 一边恐惧

53 一有风吹草动就好不淡定，是安全感在作祟