运动能丰富生命内涵

教育家斯宾塞说过：
“长期的身体毛病，使最光明的前途蒙上阴暗；而强健的活力，就使不幸的境遇也能放金光。”
一个人如果没有好的身体，总是动不动就生病，会在生活各方面遭遇阻碍，内心也变得沮丧失落；
反之，拥有健康的体魄，则能心情舒畅，无惧挑战，面对前行路上的风雨和挫折，总能勇往直前。
拉开这中间差距的，就是运动。
运动和不运动，过的是截然不同的人生。
前段时间，北京国际电影节上，吴彦姝凭借电影《妈妈！》中的精湛表现，斩获最佳女主角。
84岁的她，身穿一袭黑色长裙，举手投足都透露出稳健与优雅。
电影里，吴彦姝饰演了一位年迈的妈妈，为了照顾患有阿兹海默症的女儿，坚持锻炼身体。
电影外，她也常年保持着运动的好习惯，打篮球、练瑜伽、做平板支撑，几乎每天都不间断。
“我建议年轻人们要有一个好身体，只要你身体好了，你什么都想干，真的。”
从吴彦姝的身上，我们看到了她对运动发自内心的迷恋，和不输给岁月的豪情。
而反观身边的一些年轻人，却是想尽办法逃避运动，随之而来的，是身体机能下降，健康状况堪忧：
要么是爬几层楼梯就要大口喘气，跑半小时就浑身疼痛，仿佛受罪般煎熬；
要么是年纪轻轻就患上高血脂、糖尿病等各种慢性病，后半生要与药物相伴。
正如医学杂志《柳叶刀》说的那样，如果长期不运动，人的器官机能会下降30%，各类疾病也会找上门来。
很认同一句话：
“不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。”
坚持运动，就是给自己的健康筑牢根基，给事业添砖加瓦。
当我们浑身充满力量，就能不断攀登高峰，丰富生命内涵，取得更大成就。