【相助季】我总感到极度羞耻怎么办？

“羞耻”是深刻的意象，它大概是指向自我的一层一层认知，我们在理解自己的羞耻时，实际上一层一层倾听自己内部的声音，了解内心的评判，了解深层的渴望，认识自己更深入也更真实的样子。

而了解和勇于成为那个样子，大概能让你更舒适、和乐、理直气壮地生活。

——漳涧 2023.11.20

背景音乐：G弦上的咏叹调 （巴赫）屠化冰/范晔