谈心理：如何避免同情心泛滥

作为一名心理咨询师，我发现我的许多来访者学会爱自己的最大障碍是害怕被别人非议。用爱去探索自己的情绪似乎太痛苦、太不安全，或者他们可能会被其他人的需求、请求所消耗。来自家人、朋友或同事的要求比你准备给予的更多，而你又不想让他们失望。如果你能够设定一个良性的个人边界，比如说“不”或明确“我只能给你这个”，你在个人成长上就会进步更多。