71秋天运动有讲究，掌握这几点，做好热身与放松活动，享受健康运动的乐趣吧！

本节目由七野三甜手漫展冠名赞助播出，大家好，欢迎收听《热点观察家》，我是主播晨曦优兰，生命在于运动，有些小耳朵们担心秋季运动会消耗阳气？那今天我们就来聊聊有哪些适合秋季的运动呢？

 秋季气候适宜，是锻炼身体的黄金季节。适合秋季的运动有以下几种：