摆脱抑郁情绪，先要学会爱自己

大家看过《蛤蟆先生去看心理医生》这木书吗？
蛤蟆先生原本是一个活泼的人，但是最近却抑郁了，整个人没有能量，丧失了生气。
好在有聪慧的苍鹭先生做心理咨询，带领蛤蟆先生走出困境，迎来新生。那么苍鹭先生是怎么帮助蛤蟆先生看清自己的呢？