升级包42：褪色的忧郁世界，该如何重新拥有色彩？

每一天，我们都会经历各种不理性的时刻

无论是自己的坏情绪

还是社交中的坏冲突

面对这些不可避免的日常 压力

你能否及时洞察，提前判断并有效应对，
还是很容易让场面失控，
引发自己长久的负面情绪，

甚至让人际关系更糟糕？

因为不了解人的心理反应机制
所以当不愉快的事情发生时
你不知道如何控制和解决心理上的“自然反应”
就被动的上了坏情绪的“贼船”

像推倒的多米诺骨牌一样

烦恼越来越多，心情越来越差

局面越来越糟糕

这个时候，你一定学一点心理学
辨别哪些是真的烦恼
哪些只是 庸人自扰

可是，心理学好难啊
怎么才能快速入门？

这50堂课没有长篇大论，

只有马上就能学会的心理操作说明。
不论是睡前、通勤还是工作间歇，

都可以随时学习。
只用几分钟时间，

就能随时进入心理学的奇妙世界

打开认识自己的新通道