367、怎样运动最养生【百病之源说脾肾】
低强度的有氧运动，这样每天保持一定量，能让气血循环起来，能把全身的气血运化起来，这样的话就能祛湿。
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用户评论
- 听友515935939
老师讲的太好了
百病之源说脾肾 回复 @听友515935939: 感谢收听
- 百病之源说脾肾
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- 园艺_x9
雷老师讲的好，天天听
百病之源说脾肾 回复 @园艺_x9: 您好，感谢收听。
- 听友447453814
雷老师讲得好
百病之源说脾肾 回复 @听友447453814: 您好，感谢收听。
- 小松树快长大_43
我练八段锦，感觉很好。
百病之源说脾肾 回复 @小松树快长大_43:
- 听友207318971
每天慢跑七公里，感觉很好！
百病之源说脾肾 回复 @听友207318971:
- 听友278713909
老师中午好
百病之源说脾肾 回复 @听友278713909: 您好，有什么能帮到您。
- 听友465216347
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百病之源说脾肾 回复 @听友465216347:
- 听友479432261
九坝
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老师，我怎么能加你微信
百病之源说脾肾 回复 @听友237738248: 您好，17392707096，这个就可以。