65.如何调整电子设备的亮度和蓝光辐射以减轻视觉疲劳？_缩混
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- 66.使用提醒器和计划表来管理任务和时间是否有助于降低疲劳？1903:56
- 65.如何调整电子设备的亮度和蓝光辐射以减轻视觉疲劳？_缩混1603:24
- 64.是否应该学会有效沟通和设置健康的边界来减轻紧张和疲劳？903:32
- 63.如何通过亲近自然和户外活动来恢复精力和提高警觉性？_缩混1503:57
- 62.是否应该经常进行眼部运动和放松以减轻眼部疲劳？_缩混1603:38
- 61.创造一个整洁和有序的工作环境是否有助于减少心理疲劳？1103:36
- 60.如何通过设定小目标和奖励机制来提升动力和战胜疲劳？1404:10
- 59.是否应该规划时间进行放松活动，如冥想或按摩？1404:18
- 58.了解并遵守身体的节律和休息信号是否有助于预防过度疲劳？1404:10
- 57.如何通过合理安排工作时间段来最大程度地利用高能量时间段？1304:48
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