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本书主要是给大家分享一些在日常生活中,当我们遇到身体和心理疲劳时,如何有效应对。但是通常说“防大于治”,所以,分享的更多的是一些简单、实用、有效的预防方法,以助于我们更好的生活和工作。
当然,也欢迎大家在评论区一起来探讨自己觉得不错的方法......
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《对抗疲劳》是一本旨在帮助人们理解、管理和克服疲劳的书籍,它提供了有力的工具和策略,让读者能够在快节奏的现代生活中恢复精力、提高效率,并拥有更健康、更充实的生活...
佛说,生死疲劳,从贪欲起,少欲无为,身心自在
讲述了肠胃结构及功能、肠胃与人体健康的关系、常见肠胃疾病、中医帮你应对肠胃不适、饮食调理让肠胃更健康以及通过按摩疗法和饮食来养护肠胃。专辑语言通俗,重点突出,所...
上紧发条的日子,也能不疲劳!上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济?为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每天忙着处...
《不疲劳的活法》再有真人以身作则接待室疲劳肃清法,容易易行。分析了白领协同的生涯坏习气,提炼了奇妙解决的办法,是一本尤其适宜当代白领的衰弱版本。上紧发条的日子,...