开启生命的9把钥匙之第三把钥匙活在当下

开启生命的9把钥匙之第三把钥匙活在当下

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有两种东西是时时活在当下的:一个是呼吸,一个是身体。当你不断把注意力带到呼吸与身体上,并觉察到思绪时,自然就活在当下了。

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