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31学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪
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改变你的坏脾气|做一个情绪稳定的成年人|让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空
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30冷静下来，对自己说“不要紧”
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31学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪
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32情绪不稳定时更需要深思熟虑
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33控制情绪才能改变生活
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34情绪糟糕时，请不要做任何决定
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35别因小事垂头丧气
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36永远不要选择情绪对抗
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37有些事情不能太较真
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38换位思考，化解自己的怨气
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39用耐心来打磨你的意志
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