倪海厦：延年益寿最好的方式，不是养生，而是这两点，惊醒无数人

前段时间，我得知了一个令人心痛的消息，我的一位同事，他才40岁，就不幸被查出了胃癌，这让我感到非常难过。

但是，仔细想想，他的生病并不是没有原因的。

他一直是一个工作狂，经常加班加点，为了工作牺牲了自己的休息和娱乐。他的家庭生活也不和睦、不顺心，经常和妻子吵架，孩子也不理解他。

这些压力和烦恼，不仅让他的身体承受了巨大的负担，而且也影响了他的免疫系统，使得他的身体状况日益下降。

在西方医学的视角中，还有许多难以解释的疾病，它们的发生往往没有明确的原因。

虽然现在的人越来越关注健康，但许多人却依然容易患上各种疾病。

其实，造成这种现象的根本原因，并不完全是因为人们不注意养生。

有些人，为了追求健康，不惜付出大量的金钱和时间，来关心自己的身体状况，但却只是把身体当作一个机械，而忽视了身、心、灵的整合。

这种观念是有缺陷的。

我国的中医理论有着深厚的底蕴，它揭示了各种情绪与不同器官的联系。

例如，心主喜乐，脾主思虑，肺主悲哀，肾主恐惧，肝储愤怒等。

过度兴奋和欢乐，往往导致心脏问题，常常忧虑或思考过多，则容易导致消化不良，经常悲伤或哭泣则容易导致肺部疾病。

以男性为例，长期无法释怀的肝脏容易郁结，长期情绪压抑可能导致肝癌。

而忽视了男性特质的自尊心，可能会对睾丸健康造成影响，无法享受夫妻生活的欢乐，夫妻感情不和，也可能引发前列腺疾病。

此外，过度紧张和焦虑，可能会导致肠胃问题，常常感到不满或过于争强好胜，会容易导致偏头痛，缺乏自信和过于优柔寡断的人，则容易患上糖尿病。

以女性为例，长期无法消气的乳房容易增生，长期心情郁结可能导致乳腺癌。夫妻感情不和谐，也可能引发妇科疾病。

倪师曾经说过：“长寿的秘诀，不是养生，而是控制情绪”。

这句话道出了一个人的寿命和健康，与其情绪状态有着密切的关系。

情绪是人的一种心理反应，它可以影响人的生理功能和心理状态。

如果一个人能够控制好自己的情绪，不让负面情绪占据上风，那么他的身体就会更加健康，他的心灵也会更加平和。

因此，控制情绪，是“长寿”的重要方法之一。

那么，如何控制情绪呢？

倪师给出了两点建议：

一是要保持心情愉快。

心情愉快可以使人放松身心，促进血液循环，增强免疫力，预防疾病。

反之，如果长期心情沮丧、焦虑、抑郁等，就会导致血液淤滞，免疫力下降，容易患上各种疾病。

因此，保持心情愉快，是“长寿”的重要方式之一。

二是要注重道德修养。

根据《黄帝内经》中的记载，“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”

这说明了一个人的思想境界和精神状态，对身体健康的影响也是巨大的。

道德修养是一个人的精神品质和思想境界的体现。

如果一个人有着高尚的道德品格，和正确的思想观点，他的心态就会更加积极，他的行为也会更加合理。

这样，他就能够避免许多不必要的麻烦和冲突，减少许多不良的刺激和影响。

因此，倪师才会说，长寿的秘诀是控制情绪。你认同吗？