Vol.70 一个人的巴厘岛之旅，我决定与被嫌弃的前半生和解 | 疗愈之悟上集

|本期嘉宾|

佳莹（coach，《进化人生》主播）

|本期内容|

这个假期，我一个人去了巴厘岛世界冥想和瑜伽中心——乌布的 The Yoga Barn，在这里，我获得了新的迭代。

我重新思考了自己前半生与父母、自我、家庭、工作伙伴的关系，做了很多向内的个人探索，这场探索之旅走完后，我感到前所未有的松弛。当然，每个人都有自己的课题，我的思考方式未必能能解决你的问题，但如果能帮助到你，我想那将是一件美妙的事情~

下期节目，我将和佳莹分享这次乌布之旅带给我的启示和顿悟，欢迎你持续关注�

|时间戳|

10:42 无法压抑「愤怒」，是因为与心结产生了共鸣；

29:18 「我再努力一点，爸爸妈妈就不会生气了」；

31:11 「被嫌弃的doris的前半生」；

37:50 两种保护机制：大声反抗、回避观察；

52:14 「真正的母亲是我，妈妈一直是我的女儿」；

01:10:45 人的能量有限，多给自己留一些；

01:23:32 对自己慈悲，拒绝一切PUA；

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|关于我们|

主播：刀姐doris（刀法 Digipont 创始人兼CEO）

前互联网平台衣二三 CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约 MK 传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部 KOL，全网百万粉丝。

刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。

《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、营销趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。

你还可以关注以下这些渠道：

公众号：刀姐doris / 刀法研究所

视频号：刀姐doris / 刀法研究所

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|本期团队|

制作人：Even

剪辑：子涵

|片头片尾BGM|

片头：中国雅痞-CEM records/By.L

片尾：fly me to the moon-慕寒