12-1呼吸和心跳丨广播剧式领读

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00:02:06:"保持肚子周围节食强壮，尤其是腰部周围部位的重要性"

00:04:09:下背部的健康密码：想象呼吸的能量打通中脉，让身体更轻松舒适

00:06:10:上气不接下气：锻炼时如何控制呼吸？

00:08:11:连接心跳：发现呼吸和动作之间的规律关系