有哪些健康的减肥方式

这一周，我们来聊聊一个大家比较关心的话题，有哪些健康的减肥方式？在这里我就不做什么学术性的介绍了，毕竟我也不是什么医生或者是健身教练，剪纸博主就从我自身的减重实践说起吧。