快速解压的方式有哪些？
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用户评论
- 濡愿
两种方法: 找信任的人交谈 用感官去缓解情绪压力，用手接触杯子。我喜欢盘串
- 玲珑小夕
解压，吃喝玩乐
- 沐公子说书
这个节目非常应景，尤其是疫情之下。
帆书_原樊登读书 回复 @沐公子说书: 感谢收听~
- 来两碗月亮
两种方法: 找信任的人交谈 用感官去缓解情绪压力
- 霜染秋林醉
樊登读书，走进知识海洋，了悟人生真相！
- 七月亭亭
交谈——倾诉，是缓解压力的一个有效途径，但是很多情况下我们难以找到倾诉对象，所以用“是什么——为什么——怎么办”的问题剖析方式，把压力拆解，可以是一个适用性更强的方法。 也可以捋清思路，找到问题症结所在。
- 敬清01
大家可能都是新手
- 听友403782528
还有一种，不要逃避压力找出问题的根源去解决它，当你真正行动起来一点一点解决问题的时候压力就会慢慢减轻
- 小狼崽369
别有背景音乐，太吵了，想好好听讲话
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怎么看完整版的我有一个问题？