心脏也会“闹脾气”，这几种不舒服是危险信号

心脏之所以常被称为人体的“发动机”，一方面是指心脏的泵血功能，另一方面，是指心脏推动血液流动，为身体的各个器官组织输送氧气和各种营养成分。

人体各器官正常运作，发挥正常功能，离不开心脏的日夜辛勤工作。

其实，心脏也会有小脾气，一旦“发作”，会威胁身体健康甚至生命。

9月29日是世界心脏日，《生命时报》邀请专家，分析心脏闹脾气时会出现哪些情况，并提醒你注意危险信号。

受访专家

北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健

复旦大学附属华山医院心内科主任医师 李剑

上海交通大学医学院附属第九人民医院心血管内科副主任医师 殷兆芳

心脏也有“小脾气”

心脏像停不下来的“工作狂”，成年人的心脏每分钟跳动60～100次，每天就要跳动超过10万次，一生跳动超过25亿次。

它还是低调的“大力士”，心脏每分钟大约泵出5升血液，它在一生中所完成的工作量，足以将30吨的重物抬升到珠穆朗玛峰的高度。

如果把人体的动脉和静脉全部连接起来，足有9.6万公里，可以绕地球2周半，而心脏泵出的血液，绕身体一周大约只需50秒。

就是这样任劳任怨的心脏，也会有“小脾气”：

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心塞

心肌梗死被形象地称为“心肌梗塞”，血管发生堵塞，导致血流通路完全中断。冠状动脉粥样硬化是常见病因，血脂异常、糖尿病、肥胖都可能是诱因。

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心痛

当冠状动脉供血不足时，会引发一系列临床综合征，心绞痛就是其中之一，体力活动、情绪波动、寒冷环境等都可能是诱因。

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心碎

心碎综合征是由心理或生理应激因素所引发的，极度悲伤或愤怒状态下，出现胸痛、憋气、心悸、气促等症状。

比如，当失去重要亲人或遭受重大打击时，导致心跳加快、血压升高、血管痉挛等反应，引发与室速、室颤、早搏等心脏病类似的症状。

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心慌

心脏跳动频率或节律异常，导致心慌，也就是心律失常。房颤是最常见的持续性心律失常，冠心病、心肌炎、先天性心脏病、过量运动、情绪大幅波动等都可能引发。

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心累

心脏“累”到撑不下去，就相当于心力衰竭，影响全身血液供给，导致血管部分位置血液淤积，引起心脏循环障碍。几乎所有心血管病最终都会导致心衰。

被你忽视的“伤心”事

生活中一些容易被你忽视的小细节，可能正在悄悄伤害心脏。

脾气急躁

爱生气的人，心脏疾病的发病风险和致死率都较高。脾气急躁与高血压、冠心病、心律失常等疾病的发生密切相关。

悲伤抑郁

过度悲伤、抑郁会增加血液中葡萄糖和游离脂肪酸的含量，加重氧化应激反应，促进动脉粥样硬化，以及冠心病和高血压的发展。

过度疲劳

过度劳累会加重心脏负荷，可能诱发心肌缺血、心律失常、心衰加重。睡眠不足持续5天，心脏功能就会减弱。

用力太猛

猛回头、突然变换体位等动作，可能让颈动脉内不稳定的斑块脱落，引发心梗、脑梗。

温差过大

高温时血管舒张，从高温突然进入低温环境，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人。

大量喝酒

饮酒后数小时内，血管都处于扩张状态，可暂时降低血压，但心率会随之加快，易导致心脏病急性发作。

口腔不卫生

口腔中的致病菌会随着血流至心脏，导致心肌发炎。口腔健康状况差还会使血压产生波动，增加中风风险。

什么样的不舒服是危险信号

有些心脏病的可怕之处，在于它的突发性和不可预测性，如果能及时辨别身体发出的求救信号，能救你一命。

1、突发胸闷、胸痛且不能缓解，伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，是心梗预警，最好停止活动，及时拨打120就医。

2、无诱因的出汗、恶心、呕吐及胃部不适，可能是危险信号，需就医进一步检查。

3、眼前发黑或一过性意识丧失，特别是过去有冠心病、心肌病等器质性心脏病者，要及时就医。

4、出现不明原因的心悸、气促或乏力，在呼吸道或消化道感染后出现，不排除合并心肌炎的可能；出现在过度劳累、大量吸烟后，更应警惕。

此外，还有很多不典型症状：没有征兆或不明原因的下巴疼、喉咙紧绷、牙痛、耳朵后方疼痛、呼吸困难、心率缓慢、烧心、胳膊疼、背部疼痛、腿脚肿胀、双腿发冷或麻木等，都需要格外警惕。

还有一些表现也反应出心脏问题，虽然不会立刻发作，却像定时炸弹一样威胁着身体：

单侧或双侧耳垂上出现折痕的人，要警惕动脉粥样硬化、冠心病。

脖子粗者血压、血脂、血糖等指标都可能相对较高，与心脏病密切相关。

脚部出现不明原因水肿，持续几天仍不见好转，用手一按一个坑，不易恢复，要警惕心衰或慢性心脏病。

手脚冰凉可能是血液循环出现问题，根源多在心脏。

持续萎靡不振，稍微一动就浑身乏力，可能是心脏泵血能力减弱，也可能是动脉阻塞或硬化所致。