舒缓拉背式

舒缓拉背式

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练习这个体式可以有效修饰身体各个部分的线条，收紧大腿后侧上臂多余的赘肉，锻炼身体的控制能力和平衡能力，改善腰椎间盘突出等问题，同时可以增强面部血液循环，改善面部细纹。

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昕玥_瑜伽心理咨询师

嗨，我是昕玥，是国家二级心理咨询师、国际IHNMA催眠师、瑜伽修习者、箱庭游戏治疗师、专注力训练师我将在这里分享读书和家庭、亲子、感情结合的解决方案，希望可以帮到你！

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