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4课（强化课堂功能、目标与动作价值）单腿拉价值、课堂目标＞9.19
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7天减脂教培
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女性高位下拉男女差异
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7课（肩背募集训练、俯身杠铃划船，单腿拉识别纠正）9.22
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56:43
3课第一段（如何找1课2课学习方法）9.18
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08:21
6课（男女肩背差异教育）单腿拉，杠铃划船识别与纠正）9.21
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57:01
5课（胸部识别与纠正）9.20
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55:15
4课（强化课堂功能、目标与动作价值）单腿拉价值、课堂目标＞9.19
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51:37
例第一节课，单腿硬拉课堂价值、目标
42
05:41
3课第二段（胰岛素抵抗理论）
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41:15
2课（细胞自噬理论）11.16
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1课（课前十分钟教育减脂的三大差异）9.14
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57:10
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洪琳2
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