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PART THREE 第三部分 疔愈的 方法 第八章 管理情绪闪回 情绪闪回是
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不原谅也没关系 皮特-沃克
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“不认同我也没关系”
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PART THREE 第三部分 疔愈的 方法 第八章 管理情绪闪回 情绪闪回是
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管理情绪闪回的13个实用步骤
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诱因和情绪闪回
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“那个表情”：情绪闪回的常见外在诱因
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05:12
不容忽视的内在诱因
2193
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逐渐增强对诱因的认知
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01:53
闪回的迹象
2165
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再谈自我药疗
2097
01:19
治疗过程中的闪回
2027
02:28
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