Vol.34 不去蹦迪去禅修！都市丽人们能从中感受到内心的愉悦和宁静吗？

在都市的喧嚣中，工作、社交、家庭等各种压力源不断挑战着我们的心理健康。而禅修这种远离尘世烟火的活动似乎越来越收到当今都市丽人们的青睐。生活中种种不安的情绪一旦浸泡在古老的寺庙里，便仿佛提供了一种独特的方式来平衡这些压力。年轻人发现，在冥想和静心的过程中，他们可以获得内心的宁静和平衡，这种感觉在都市生活中变得越来越珍贵，与之前夜夜笙歌酒吧Club式的耗能型休闲，许多年轻人在寺庙禅修中找到了一种探索自己内心的方式。
在这个数字化时代，我们经常分心于社交媒体和外部刺激，但禅修让人们有机会深入思考自己的内在需求和愿望。年轻人开始认识到，真正的幸福和满足来自于内在的平静，而不是外部的物质追求。寺庙禅修通常跨越文化和宗教的界限，为年轻人提供了一个开放的平台，可以探索各种信仰和哲学观念。这种包容性让年轻人能够超越传统的宗教框架，寻找灵性的共鸣，而不感到受限或排斥。

【本期你将听到】
3:09 收手机！！禅修中的第一个挑战
6:48 在寺庙“餐厅”学会了全程肢体语言进行沟通
11:02 想知道时间？依据天色吧！
14:09 被自然环境无限浸润包容的夜晚
18:18 禅修群聊中竟然有义工项目！
23:28 年轻人为何在上学和上班中选择上香？



【相关推荐】

公众号：北京朝阳寺

【收听方式】
推荐您使用苹果播客、小宇宙 App、汽水儿、QQ音乐客户端订阅收听《香草电波Vanilla Vibes》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅收听。


【主持】ShanShan（微博：午夜sunshine)
【嘉宾】Rain
【后期制作剪辑】ShanShan
【文案内容策划】ShanShan
【封面绘制】ShanShan