四气调神大论篇第二

四气：春温，夏热，秋凉，冬寒的四时之气，人作为天地之气化生的产物，人的生命活动时时离不开自然与自然之气相通，同时，人作为万物之灵，精神是其生命活动的主宰，因此在天地四时之间的变化中，调设好精神情志是养生的关键。
逆春气，则少阳不生，肝气内变，逆夏气，则太阳不长，心气内洞，逆秋气，则少阳不收，肺气焦满，逆冬气，则太阴不藏，肾气独沉。
故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道，道者，圣人行之，愚者背之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。