005. 素问 四气调神大论篇第二(2)
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005. 素问 四气调神大论篇第二(2)

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天气,清净光明者也藏德不止,故不下也。天明则日月不明,邪害空窍,阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下。交通不表,万物命故不施,不施则名木多死。
恶气不发,风雨不节,白露不下,则菀槁不荣。贼风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭。
逆春气,则少阳不生,肝气内变。逆夏气,则太阳不长,心气内洞。逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。逆冬气,则少阴不藏,肾气独。
夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。
故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生。逆之则死,从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格。
是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,而铸锥,不亦晚乎。
天气,是清净光明的,蕴藏其德,运行不止,由于天不暴露自己的的光明德泽,所以永远保持他内蕴的力量而不会下泄。如果天气阴霾晦暗,就会出现日月昏暗,阴霾邪气侵害山川,阳气闭塞不通,大地昏蒙不明,云雾弥漫,日色无光,相应的雨露不能下降。天地之气不交,万物的生命就不能绵延。生命不能绵延,自然界高大的树木也会死亡。恶劣的气候发作,风雨无时,雨露当降而不降,草木不得滋润,生机郁塞,茂盛的禾苗也会枯槁不荣。贼风频频而至,暴雨不时而作,天地四时的变化失去了秩序,违背了正常的规律,致使万物的生命未及一半就夭折了。只有圣人能适应自然变化,注重养生之道,所以身无大病,因不背离自然万物皈发展规律,而生机不会竭绝。
      违逆了春生之气,少阳就不会生发,以致肝气内郁而发生病变。违逆了夏长之气,太阳就不能盛长,以致心气内虚。违逆了秋收之气,太阳就不能收敛,以致肺热叶焦而胀满。违逆了冬藏之气,少阴就不能潜藏,以致肾气不蓄,出现注泻等疾病。
      四时阴阳的变化,是万物生命的根本,所以圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要,在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要,顺从了生命发展的根本规律,就能与万物一样,在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律,就会戕伐生命力,破坏真元之气。因此,阴阳四时是万物的终结,是盛衰存亡的根本,违逆了它,就会产生灾害,顺从了它,就不会发生重病,这样便可谓懂得了养生之道。

     对于养生之道,圣人能够加以实行,愚人则时常有所违背。
     顺从阴阳的消长,就能生存,违逆了就会死亡。顺从了它,就会正常,违逆了它,就会乖乱。相反,如背道而行,就会使机体与自然环境相格拒。所以圣人不等病已经发生再去治疗,而是治疗在疾病发生之前,如同不等到乱事已经发生再去治理,而是治理在它发生之前。如果疾病已发生,然后再去治疗,乱子已经形成,然后再去治理,那就如同临渴而掘井,战乱发生了再去制造兵器,那不是太晚了吗?

用户评论
  • 听友89868293

    斗而铸锥,不亦晚呼?”

    听友96671618 回复 @听友89868293: 是的,掉了个斗。

  • 11234天涯_fk

    不仅能养生,还能养性,遵从自然规律,一切顺利

  • 听友89195264

    请问老师:现在好多大妈在晚上大跳广场舞,而且好多反映跳完睡觉好香,好沉,笫二天精神饱满,气色也不错。那对比四时阴阳自然规律,她们不都逆行了吗?为何她们表现出这么好的状态啦?烦请老师指教。谢谢!

    风学习 回复 @听友89195264: 一气周流理论,记住运动发展,平衡阴阳。懂哲学就很好懂周易,懂周易就懂中医。扣文字必呆

  • 无意明

    朗诵的很好,配音也非常美,释义也很浅显易懂

  • 时来运转_tgk

    夏季是人体阳气旺盛,心气长旺的季节,应顺养长气。做到精神上积极进取,心情清净淡薄,不生烦躁及暴怒,保持精神愉快,由于心旺于夏,对于因气血虚弱,痰血瘀阻之心痹心痛患者,夏天应使情绪欢畅,鼓舞心气,避免过喜或过怒耗散心之气血,使病情加重,对于心肝火旺,心火上炎或痰火上蒙心窍者或喜怒无常,情志时常者,要保持心情舒畅,避免情志过激变化的刺激,是治疗康复的理想措施

  • 舔爪小猫

    找了很久,还是老师讲的好!喜欢听!谢谢,辛苦了!

  • 白云603

    “逆秋气则太阴不收,肺气焦满。逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。”秋对应的应该是“少阴”,冬对应的才应该是“太阴”。买过一本中华书局出版的姚春鹏译注的《黄帝内经》则为“逆秋气则少阴不收,肺气焦满。逆冬气则太阴不藏,肾气独沉。”到底哪种是对的?

    幸__者 回复 @白云603: 少阴跟太阴的意思是什么?

  • 无言_xpv

    太好了,感恩!

  • 13305789gou

    谢谢精彩分享

  • 1813090rzrt

    不光用来养生,这是治病的基础理论!千古奇书