5《掌控习惯 》| 想要长期坚持做一件事情是有办法的,那就是让大脑持续产生多巴胺

5《掌控习惯 》| 想要长期坚持做一件事情是有办法的,那就是让大脑持续产生多巴胺

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如果想要排除万难,一直坚持一件事情,那么就需要让大脑不断产生多巴胺才行。那么,怎么样做才能让大脑持续产生多巴胺,帮我们在心情愉悦的情况下,把这件事情长久坚持下去呢?
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