悲伤到心痛，可能是心“碎”了！和心梗的症状相似，严重可致命

说到“心碎”很多人一定会觉得这是电视剧里的台词，却不知道这其实也是一种疾病。

案例：“医生，你快看看我女朋友怎么了，她突然就喊着心脏疼，还喘不上气，不会有什么危险吧？！”

凌晨一点，医院的急诊走廊充满了这位男士的担心的声音，事情是这样的：

小美和男朋友本来约好了这一天晚上下班就去看一部电影，但是临下班时，小美的男朋友发消息说领导要加班，今天不能去看电影了，虽然小美感觉很可惜，但还是理解打工人的不容易，并没有为男朋友。

但接下来几个小时，小美给男朋友发消息问大概什么时候到家，她好提前准备饭菜，但都没有等到男朋友的任何消息，直到晚上23点，男朋友才回到家中，一进家门小美就闻到了男朋友一身的酒味，立马得知了男朋友并没有加班，而是和朋友喝酒去了，想到这种事情已经不是第一次，小美就气不打一处来，指着男朋友就一顿大骂。

可能是在酒精的作用下，男朋友也肆无忌惮的怼了回去，争吵的过程中，小美突然感觉自己手臂有点嘛，紧接着就出现心脏疼的情况，甚至大口大口的喘上气，一句话都说不出来，男朋友看到这样的场景，瞬间被吓的醒了酒，紧忙带着小美到离家最近的医院，也就有了开头的一幕。

而在医生一系列的检查后，也得出了结果，小美的这一症状正是“心碎综合征”。

什么是心碎综合征？

心碎综合征，也被称为“逆应性心肌收缩症”，是一种急性非冠状动脉性心肌病，其特征是心室收缩功能异常，常由剧烈的情绪刺激引起。

心碎综合征的主要症状是类似于心肌梗死的胸痛、呼吸困难和心动过速等，但冠状动脉造影检查结果却未显示明显的冠脉狭窄。心碎综合征的发病机制尚不完全明确，但有多种假说被提出。最常接受的理论是自主神经功能失调，即交感神经活性增高和副交感神经活性降低。剧烈的情绪刺激，如悲伤、恐惧、愤怒等，可能通过交感神经影响心脏，导致心室壁运动异常。此外，心肌细胞功能异常也被认为是心碎综合征发病的重要因素之一。

根据我国相关研究数据显示，每年大约有1.2万例心碎综合征的患者被确诊。其中超过60%的心碎综合征患者年龄在50岁以上，40-49岁年龄段的患者占总体的15%，40岁以下占总体的25%，且在心碎综合征的患者中女性患者就占到了80%，发作的原因大多是因为情绪上的波动。

如何避免心碎综合征？

1、情绪压力是心碎综合征的主要诱因之一，因此我们需要学会有效地处理情绪。这包括通过运动、艺术创作、阅读等方式来释放压力，与亲朋好友交流倾诉，或者寻求专业的心理咨询和支持。

2、均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠，都是保护心脏健康的重要因素。减少摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的蔬果，有助于维持心血管功能。

3、过量的饮酒和长期吸烟会对心脏造成严重损害，增加心脏疾病的风险。因此，要注意控制饮酒量，尽量避免吸烟，或者积极寻求戒烟的方法和支持。

4、通过定期体检，我们可以及早发现潜在的心脏问题，采取相应的预防措施。同时，保持良好的医生沟通，及时咨询专业医生的建议和指导，也是保护心脏健康的重要环节。