吃撑吃出的5种病！适当“挨饿”，对健康有好处 | 饮食

生活中一直流传着“每餐7分饱，健康活到老”的说法，但对于美食的追求是人们与生俱来的，美食在前，我们都会忍不住想要吃得尽兴，吃得过瘾！但研究证明，合理适量的限制饮食，往往能够活得更健康，减少疾病的发生概率。而且生活中有不少疾病都可能是“撑”出来的。