日本启动核污染水排海，对我们有多种危害，记得多吃这6种食物

日本的核污染水排海，会对我们的健康和环境造成长期的影响。

核污染水是指福岛第一核电站事故后，产生的含有放射性物质的废水，主要包括氚、碳-14、锶-90、钴-60等64种核放射性元素。

这些放射性物质可以通过海洋食物链、大气扩散和降雨等途径进入人体，对人体的细胞和基因造成损伤，增加患癌症和其他疾病的风险。

核污染水也会破坏海洋生态系统的平衡，影响海洋生物的生存和繁殖，降低海洋资源的质量和数量。

那么，日本启动核污染水排海，对我们有多大的危害呢？

这取决于很多因素，如核污染水的排放量、排放时间、排放位置、海洋环境、气象条件、食物来源等。

目前，日本计划在30年内将约130万吨，经过处理和稀释的核污染水，排入太平洋。

根据模拟研究，核污染水在240天内就会到达中国沿海，1200天后会覆盖北太平洋。

但是，这并不意味着，所有地区都会受到同样程度的影响。

因为核污染物在海洋中的扩散、和沉积是不均匀的，受到洋流、温度、盐度等因素的影响。

因此，要准确评估核污染水对我们的危害，需要更多的监测和研究数据。

我们应该怎么做，才能降低核污染水带来的危害呢？

我们应该保持理性和科学的态度，关注权威机构发布的信息和建议，避免相信和传播未经证实的谣言和恐慌情绪。

我们还应该注意食品安全和个人防护，选择可靠渠道和符合标准的食品，特别是海产品。

日常多吃以下这些，能降低核污染危害的食物：

1、富含维生素C的食物：如奇异果、番石榴、山楂、大枣、木瓜、草莓、柑橘等。因为维生素C可以清除体内自由基，加快放射性物质的排泄。

2、富含碘的食物，如海带、紫菜、海藻、海鱼等。因为碘可以防止放射性碘进入甲状腺，造成甲状腺癌。

3、富含硒的食物，如大蒜、芝麻、核桃、燕麦等。因为硒可以增强机体的抗氧化能力，减少辐射对细胞的损伤。

4、富含锌的食物，如瘦肉、禽类、鱼类、豆类等。因为锌可以促进机体修复，增强免疫系统的功能。

5、富含钾的食物，如香蕉、土豆、西红柿、菠菜等。因为钾可以帮助排出体内多余的钠，降低血压，保护心血管系统。

6、富含油酸和亚麻酸的食物，如亚麻籽油、紫苏油、茶油、橄榄油等。这些脂肪酸，可以降低对辐射损伤的敏感性，保护细胞膜。

以上是一些常见的食物，你可以根据自己的喜好和习惯，选择适合你的食物。

当然，除了吃这些食物外，还要注意保持饮食均衡和多样化，避免吃来路不明或可能受到污染的食品，特别是海产品。

同时，要多喝水，促进代谢和排毒。

还要尽量避免在可能受到影响的区域进行游泳、潜水或捕鱼等活动；保持良好的个人卫生习惯，经常洗手、洗澡；避免直接沾染雨水等。

另外，我们应该积极参与环境保护行动，支持和参与有关核废水处理和环境保护的倡议、活动或组织。

日本启动核污染水排海是一个严重的问题，可能会对我们造成长期的危害。

我们应该关注这个问题，并采取适当的防护措施，以保护自己和环境。