弘一法师说:如果一个人，总是影响你情绪，让你烦躁，记得这样做

弘一法师说:“如果一个人，总是影响你情绪，让你烦躁。让你不安，而你自已又无法改变的时侯，也许离开是最好的选择。离开某些人，不是因为他们不好，而是和他们在一起时，自己不好。”

弘一法师的这段话，点破了许多人在人际关系中面临的困境：当某些人或关系，持续影响我们的情绪状况时，结束这种关系可能是恢复自我的必经之路。

面对这样的人际关系，我们需要区分“不好”与“自己不好”的差异。任何关系，都不能持续消磨你的生活品质。

不知道大家有没有遇到过这么一类人：当你想去跑步坚持运动的时候，总有人会说：就你这样的能做到坚持运动。

有些人本就不该占据你的情绪，如果你身边有这么一群人不断地在消耗你情绪，那请你远离吧。

心理咨询师朱志慧说：“如果我们倾诉什么，就必须得到想要的回应，当结果不是的时候，是不是就容易遭到伤害？

有时候，与某些人保持距离，可以让我们更好地保护自己，不让消极的情绪影响我们的心态。

离开一个影响我们情绪的人，可能会让我们感到痛苦和困难。

但是，我们应该像那些光亮的鸟儿一样，勇敢地飞向自由，离开那些让我们感到不安和烦躁的人，以保护自己的情绪健康。

离开，是一种境界。境界在于淡然，淡然的将压力与烦恼抛之脑后，只为了让自己的内心充满阳光。

与其让某些人成为我们生命的阴影，不如让他们变成我们的过去，成为我们回忆的一部分。

我们每个人，或多或少都会遇到一些，让我们感到不舒服的人，会被周围环境和人所影响。

每个人都有自己的情感体验和判断，我们无法强求他人以同样的方式回馈我们，任何关系，走到最后，不过是相识一场。

有心者，必有所累，无心者，亦无所谓。一念灭，咫尺天涯。缘起缘灭缘自在，情深情浅不由人。

你若还经常为别人气愤不已，不在外因，只在自心，只是自己的修为不够，你连自己的情绪都管不了，何谈他人

人生短暂，我们要懂得放手的重要性。我们不能改变他人，但我们可以改变自己。

当我们有勇气离开不合拍的人，我们才能真正找到属于自己的快乐与幸福。

余生不长，我们不应该被不健康的关系耗费。选择离开某人，给自己一个全新的开始。相信前方还有无限的可能在等着你。

记住，再烫的水，不加温也会凉，再真的情不珍惜也会断，再爱的人，不善待也会散!

别贪心，我们不可能什么都有，别灰心，我们不可能什么都没有。不必把所有人，请进生命里。

人这一生，遇到的人形形色色，并不是所有的人都适合做朋友，希望你都可以遇到对的人，让彼此都可以成为更好的人。