排寒方式有哪些？你用对了吗？

排寒方式有哪些？你用对了吗？

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排寒的方式有以下几种方法，可以根据自己的情况选择适合自己的方式
1.作息规律
2.饮食有节
3.晒背晒太阳
4.艾灸
5.站桩
6.喝茶
7.刮痧

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中医筑基课笔记

本人05年毕业于医学院校，专注于小儿推拿、艾灸、知艾者福，善灸者寿！北京厚朴徐文兵中医筑基三期学员，美食营食疗课学员，分享学习笔记小儿推拿、艾灸知识。

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