『思维逃避当下的策略』（20）

『思维逃避当下的策略』（21）

『思维逃避当下的策略』从不快乐中解脱（19）

『思维逃避当下的策略』不同程度的无意识状态（18）

『深深的进入当下』意识演化过程中的重大跃进（17）

『当下的力量』在生活情景中寻找你的生命（16）

『深深地进入当下』时间是一种幻想（15）

『深深的进入当下』别在思维中寻找你自己（14）

『摆脱痛苦的途径』你的恐惧总是源于“未来可能发生的事”（13）

『摆脱痛苦的途径』你可能宁愿在痛苦之中也不愿冒风险……（12）