《当下的力量》22 思维逃避当下的策略：从不快乐中解脱

不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。

从不快乐中解脱

        你是否怨恨你正在做的事情?它可能是你的工作，或者你已经同意了做这件事，并且你正在做，但是你同时又在怨恨和抗拒这件事。你会默默地怨恨与你亲近的人吗? 你是否意识到了你因此而散发出来的能量是非常有害的， 它会影响你自己以及你周围的人?请仔细观察你的内在。那里是否有一些轻微的怨恨和不情愿的迹象呢?如果有，请从心理以及情绪两个层面去观察它。关于某种情况，你思维所创造的观点是什么?然后请观察你的情绪，这是你身体对这些观点所做出的反应。请感受一下这些情绪。你觉得开心还是烦恼?这是一个你会选择让它进入你内在的能量吗?你有选择吗?

        也许你被利用了，也许你所参与的活动枯燥无味，也许与你亲近的人不诚实或令人厌烦，但是所有的这些都是无关紧要的。你对于这种情况而产生的思想或情绪是否有理，不会起到任何作用。事实是，你正在抗拒本然，你将当下时刻看成敌人，你在你的内心和外界制造了不快乐和冲突。你的不快乐不仅污染了你的内心世界和你周围人的内心世界，而且还污染了与你不可分割的人类集体的精神。我们这个地球的污染只不过是内心污染的外在投射:上百万个无意识的人 没有为他们的内心世界担负起责任。

        停下你正在做的事情，与相关的人谈话，全面地表达你的感受，或者摆脱由你思维所创造的消极观点，因为你的负面思维除了加强你虚假的自我感之外不会有任何好处，承认它的无益处是非常重要的。消极的心态绝对不是处理任何情况的最好方式。实际上，在大多数情况下，它让你陷入它的陷阱并阻止真实的变化。任何在消极能量之下所做的事情都会被它所污染，并且会创造更多的痛苦、更多的不幸。尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的:不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。通过共鸣原则，它会在其他人身上引发潜在的消极心态，除非他们具有免疫能力------高度的意识。

        你是在污染这个世界还是在清理废渣呢?你应该对你的内在空间负责，就像你该对这个地球负责一样。你的内在如何，外在就如何。如果人类清理了内心的污染，那么他们也就会停止创造其他的污染。

依你的建议，我们应该如何摆脱这种消极的心态?

        就是丢掉!你是如何丢掉在手中燃烧的煤炭的?你是如何丢掉身上沉重而无用的包袱的?如果你认识到你不想再遭受痛苦的折磨或背负沉重的负担，这时你就可以放下它们了。

        一方面，深层的无意识状态(如痛苦之身)或其他深度的痛苦(如丧失所爱之人)，通常只有当你接纳并保持持续关注，即保持你的临在意识之光时，才能得到改变。另一方面， 一旦你意识到你不再需要这些无意识模式，意识到你还可以有其他选择，而不一定要受制于一些条件反射，你就可以轻松摆脱这种无意识了。所有这些意味着你有能力获取当下的力量。离开它，你就没有选择了。

如果你称一些情绪为消极的，如你先前所解释的， 你不是创造了一个判断好与坏的二元对立吗?

        不。当你的思维将当下时刻判定为坏的时候，这个极性 就已经被创造了;然后这种判断就引发了消极的情绪。

但是如果你说有些情绪是消极的，那么你的意思是说它们不应该存在，我们不应该有这些情绪吗?我对此的理解是我们应该允许自己拥有任何情绪，而不是判断它们的好与坏，或者我们不应该拥有它们。我们感到怨恨、愤怒、郁闷等都是可以的------否则我们将会陷入压抑状态，我们的内心就会有冲突或是否定。任何事情都应该顺其自然。

        当然是这样的。一旦一个思维模式、一个情绪或者反应存在时，我们就应该接受它。你那时没有足够的意识来做出选择。这不是一个判断，只是一个事实。如果你只有一个选择，或者认识到你的确可以有一个选择，你会选择痛苦还是欢乐，安逸还是不安，和平还是冲突?你会选择一种使你脱离自然的幸福状态、脱离生命内在欢乐的思想或情绪吗?任何这样的情绪，我们都称之为消极的情绪，简单地说就是不好的情绪。这并不是说“你不该这么做”的那种不好，而只 是客观评述，就像说胃痛一样。

        仅在 20 世纪就有一亿多的人死于其他同胞之手，这怎么可能呢?人类彼此造成的这种痛苦是超乎你的想象的。这还 不包括每天人类彼此间或对其他生物造成的精神、情绪、身体上的暴力、折磨等痛苦。

        他们以这种方式行动是因为他们进入了自己的自然状态， 并感受到了生命内在的喜悦吗?当然没有。只有那些处于深深的消极状态之中、感觉很坏的人才会做出这种事情，这反映了他们内在的状态。现在他们又在开始破坏大自然以及他们赖以生存的地球。这简直令人无法相信，但这却又是一个事实:人类是一个精神失常并且非常病态的物种。这不是批判，而是事实。还有这样的一个事实:人类在疯狂之下是有理智的，而现在你就可以找到一些治疗和拯救方法。

        现在回到你刚才所说的------当你接受了你的怨恨、压抑和愤怒时，你不再被迫盲目地将它们付诸行动，而你也不太会将它们投射在其他人身上。这的确是真的，但是我不知道你是不是在欺骗你自己。因为当你练习接纳一段时间之后， 你需要再继续向下一个阶段迈进，那个不再创造这些消极情绪的阶段。如果你不再继续向前迈进，你的这种接纳就成了一个精神上的标记，它使你的小我不断地沉浸在不幸之中， 而且还会加强你和其他人的分离感。如你所知，分离是小我认同感的基础。真正的接纳会立即转化这些情感。如果你真的认为每件事都很好，这当然是真的，但是你在一开始就会有这些消极的情感吗?不批判和抗拒的话，这些消极的情感 就不会产生。在你的大脑中，你有了想法，认为每件事都很好，但是，在你的内心深处你又不能真正地相信它，所以那种陈旧的、抗拒的思维------情绪模式仍然存在。这就是让你感觉不好的原因。

那也没什么不好。

        你在维护你无意识和遭受痛苦的权利吗?别着急:没有人会把它们从你的身边夺走。一旦你认识到某种食物让你恶心，你还会继续吃这种食物，并还声称恶心的感觉很好吗?

人类是一个精神失常并且非常病态的物种。这不是批判，而是事实。