饭前烫碗、饭后刷牙，这些“好”习惯其实暗藏玄机？ | 涨知识
饭前烫碗、饭后刷牙、清洁肚脐、挖耳朵、饭后散步……这些“好”习惯可能不少人会有，那真的和想象中一样是健康、养生的习惯吗？
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用户评论
- 39健康网
这些所谓的“好”习惯，大家有“踩雷”的吗？
- vicxm
牙菌斑
- 清风杨柳明月
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牙科医生告诉我们饭后刷牙是保护牙齿，让牙齿清洁可最大限度保护牙齿。请问你们这个号是官方平台吗？
39健康网 回复 @995一二三: 饭后刷牙也不是大错，这也有助于我们清理口腔细菌，但我们吃完饭，特别是吃含有的酸性物质的食物或饮料，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆，珐琅质晶体变得松弛，马上刷牙，会造成牙齿一定程度的磨损，其实如果是为了刷走食物残渣，可以试着漱口并使用牙线清洁牙缝，考虑到菌斑的蔓延速度，一般早晚认真刷牙两次就够了。