这几件事，抑郁症患者很可能常做，如果是你的亲朋好友要注意了

很多人认为患抑郁症的人只是“心情不好”，然而事实上并没有那么简单！尤其它最近频繁上热搜，引起了大家的关注。

你知道“抑郁症”吗？

众所周知，抑郁症是一种十分常见的心理疾病，当患这种疾病后，常常会让人感到抑郁，以及滋生出更多的消极情绪，哪怕是以前喜欢做、偏爱的饮食都会丧失原有的兴趣。

据相关的调查数据显示，目前全球大约有3.5亿的人患抑郁症，其中有的人不自知，还有的人还把抑郁症称为大脑的“重感冒”，虽然每个人都有可能因为长期的悲伤情绪，进而增加抑郁症发生概率，但只要大家正确认识它，还是可以加快被治愈的步伐。

但前提是大家需要正确理解抑郁症，若你或者是亲朋好友，有相关的情绪要多给予他们关心，并不是让部分人对抑郁症的偏见，如只是“你想多了”，你太过矫情”、“不开心”、“心眼小”、“想不开”等等。

即使对于抑郁症患者，这种心理疾病也不可怕或不可耻，而是需要正确面对。如果你没有认清，看看这几件事，抑郁症患者很可能常做，如果是你、你的亲朋好友要注意了。

1、只想一个人独处：

如果你只想一个人独处，或到了孤立自己的程度，感到明显的社交压力，要注意心理健康，这种主观的想法，应及时调整自己的心情，切勿过度发展，或及时去医院做相关的检查，避免病情恶性发展。

2、出现睡眠障碍：

如果你或你的亲朋好友，在最近一段时间内经常出现睡眠障碍，即失眠，还有相反的睡眠过多，依然伴随着不同程度的疲劳、精力不足，也都要警惕了。

3、反反复复出现自杀的意念：

对于每天都感到毫无价值，经常妄想、自责、内疚，或有明显的自杀意图，或者在内心深处已经在谋划着某种计划，反反复复出现相关的意念，这并不是件好事。

针对抑郁症患者而言，这份痛苦还会造成身体健康方面的危害，甚至因为长期不良的情绪，影响机体党组织器官。

目前，抑郁症所发生的原因较为复杂，可能与遗传，还有身体疾病、生活因素、环境因素等相关，大家都要注意积极调节，助你度过难关。