VOL.086：停止无意识的攀比，过好你自己的日子
之前我们聊坚持那一期，很多听众表示治好了自己的一些精神内耗，今天我们继续聊一聊容易内耗的事情 —— 攀比。
可能很多朋友会觉得自己并不是一个爱攀比的人，但其实生活中有很多时候人是会产生无意识的攀比的，在不自知的情况下陷入与别人的比较，然后产生羡慕、嫉妒，甚至焦虑。因此导致我们常常盯着别人的好日子，而忽视了自己的日子其实也很幸福。我俩也都有过这种时刻，今天我们一方面分享一下自己的故事，也说说我们后来是怎么尝试减少攀比、消解焦虑的，希望能给你带去一些有用的东西。
最后依然祝愿每一位朋友都能收获属于自己的好生活，过好自己的小日子～
以上内容来自专辑
- VOL.087：别让情绪夺走你的魂魄9.89万19:31
- VOL.086：停止无意识的攀比，过好你自己的日子9.96万18:09
- VOL.085：旅行还是军训？我和一亿人在爬山…5.99万55:03
- VOL.084：坚持不等于自律，你该快乐地持续6.60万53:12
- VOL.083：情侣谈钱，怎么才能不伤感情？6.58万20:20
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- VOL.081：我们想在黑夜里，为你点亮一盏灯4.11万55:45
- VOL.080：对抗沉迷，夺回老公！｜找惠子聊聊4.11万04:19
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- VOL.078：工作中那些让你爆粗口的瞬间！5.68万14:06
用户评论
- 木目廷
你们的节目是让我最爱发 评论的播客，每周一都想赶紧听一听，每次话题虽然没有多高大上，但特别贴近生活，常常让人想一拍大腿说，对！我也是这样！
- 听友88584401
这期女主播说到我心坎上了，一直以为这样的自己是病态的，结果发现了同类伙伴，我也是天蝎座，经常给自己制造焦虑不安，您幸运的是遇到了能帮您开导疏解的老公，很不错哟
- ZhangMingli
我还是很佩服惠子，敢于承认和说出自己的“阴暗面”
- 安吉_0y
从小我就想比有多少人追，最看重这个，可惜没人追
- 我心暖暖滴
主持人多了不起，正视自己的过去
- 圆圆的吒儿
惠子跟我的内心真的好像啊，就很微妙的原因，我一度认为自己很不正常，
- 听友483665807
感觉妹妹很真诚，但男主有点装耶，有点自己不刷社交媒体 听到别人有攀比心理就高人一等的感觉
- 温吞小馄饨
说得很好
小红书确实很病态，让人焦虑
少看 - 开灯灯
可能这就是我再怎么努力都比不上别人几代人的努力
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这期有意思，还有自我剖析