跌倒,发生率最高的地点是这里,老年人一定要小心! | 生活妙招

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一是改善居家环境。设置无障碍空间:不使用有轮子的家具,不设置门槛。家具的摆设位置不要经常变动。常用物品放在方便取的位置和高度。浴室及洗手间地面应保持干燥。浴室里及马桶旁装上坚固的扶手。

二是改善照明。老年人活动范围内要保持明亮的光线。选择适宜的照明装置,如伸手可及的床头灯、小夜灯。通往卫生间的走廊上也可以安一个感应灯。

三是挑选合适的衣物和防滑鞋。衣服要舒适,尽量穿合身宽松的衣服。裤子不要太长,避免被裤脚绊倒。鞋子要合适,老年人应该尽量避免穿有跟的鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及容易滑倒的鞋。

四是选择必要的辅助工具。出行选择适当的辅助工具,使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。将拐杖及经常使用的物件等放在触手可及的位置。

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