【养生篇】湿气最重的长夏时节，可以多吃3个食疗方

本期主题：
长夏脾土易受伤，中医在长期的历史实践中得出一年并非四季，而是春、夏、长夏，秋、冬五季，其中的长夏，阳历的七八月，涵盖的小暑，大暑，立秋，处暑四个时节，湿为长夏的主气，长夏的气候特点是多湿，是一年中四季最重的季节，所以我们要长夏防湿，长夏多雨潮湿，水汽上升，空气中湿度最大，再加上夏天的暑热汗多，人们呢最容易感受到施显，今天就跟着芳姐来了解一下怎么样呢？去掉身体的这种湿邪，这三个食疗方我们可以多食用