【养生篇】夏至时节养生食谱推荐

本期主题：
进入夏至节气标志着盛夏的来临，在这个时节阳光自热，万物生长旺盛。人体的新陈代谢也进入了一个高峰期，从中医的角度来看，夏至不仅是自然界阳气最旺的时刻，也是人体阳气最为充沛的时期，因此合理的饮食调养对于维持身体健康至关重要。中医讲究药食同源，即食物与药物同源，许多食物本身就具有药用价值，今天呢就为大家分享几款夏至养生食谱。