28第二十八天正念冥想终结练习：顺势而为，成就自我
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- 27第二十七天正念冥想拓展练习：归于内心的平静30220:30
- 26第二十六天正念冥想拓展练习：寂静处的力量20618:21
- 25第二十五天正念拓展练习：化繁为简，走出负面情绪，缓解焦虑抑郁20718:21
- 24第二十四天正念冥想引导拓展练习：拓展自我潜能，创造无限可能20918:21
- 23第二十三天正念冥想引导练习：心有山海，静而不争22118:21
- 22第二十二天正念冥想引导练习：边拥有，边清零，远离生活压力15819:14
- 21第二十一天正念冥想引导练习：提升自我的格局与情怀23217:19
- 20第二十天正念冥想引导练习：心安之处即是家17720:31
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