正念的感觉

五个月前我在公众号上发布过一篇文章，标题叫《正念的感觉》。

今天我将这篇文章朗读出来，并在个别地方进行了一点补充、扩展。

需要说明的是，这篇文章重点在讲正念的感觉，而没有详细讲练习正念的具体方法。

关于练习正念的具体方法以及关于「空性」和「无我」的更多介绍，请参阅我发布在公众号上的相关文章。

这些文章的链接都放在微信公众号【秦丞CBT】2023年8月1日发布的文章里，原标题为《朗读 | 正念的感觉》。